通常来说月经颜色发黑是由于经血在子宫内淤积时间太长所致，且常常伴有痛经，让女性很烦恼。那月经颜色发黑要如何调理呢?
广州南粤医院妇科雷主任表示：月经颜色发黑有可能是妇科疾病引起，建议女性到正规医院检查，明确病因后针对治疗。同时，在生活中注意调养，“双管齐下”调理月经颜色发黑，一般都可以痊愈。
月经颜色发黑可能与那些妇科疾病相关？
生活中调理方法：
1、饮食清淡但是要保证营养，保证气血充足通畅，多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、月经期间一定要保暖防寒，不宜碰冷水以及吃冰冷的食物。宫寒的女性平时可以多泡热浴，加快血液循环。
5、适量的运动可以加速血液循环，保持良好心情，同时提高身体免疫力。
健康的身体在于每一个人悉心地保养呵护，发现疾病的征兆在某一角度来讲未必不是一件好事，让我们可以提前发现疾病，早做治疗，疾病早期往往都可以很容易治疗。而如果疾病发展到一定阶段，治疗就比较麻烦了。
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