卵巢性不孕的预防和保健方法，虽然卵巢性不孕的病因很复杂，但是有些卵巢性不孕是可以预防的，下面我们就请广州东方俪人妇科医院的专家给介绍卵巢性不孕的预防和保健方法，希望能给大家一些帮助。

　　针对卵巢性不孕的预防和保健方法这个问题，专家指出女性卵巢早衰常会直接导致女性不孕。那么日常生活中，有哪些习惯是可以避开卵巢早衰呢?专家提醒广大女性，预防女性不孕，避开卵巢早衰，应在日常生活中注意培训以下六个好习惯。

　　1.减少被动吸烟的机会。

　　2.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　3.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　4.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　5.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用.

　　东方俪人医院专家温馨提示：以上是针对“卵巢性不孕的预防和保健方法”的相关介绍。更多关于卵巢性不孕治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题详情点击免费在线咨询专家，您会得到满意的答复！