卵巢性不孕的预防和保健，由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，据广州东方俪人妇科医院的专家介绍指出卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多种因素引起卵巢局部因素引起，但是不管怎样女性都要做好卵巢性不孕的预防和保健工作。

　　卵巢性不孕的预防和保健要注意以下几个问题。

　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、

　　洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　3.减少被动吸烟的机会。

　　以上就是对卵巢性不孕的预防和保健的介绍，专家提醒女性引起卵巢性不孕的局部因素有多种，慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进等病能导致不孕。育龄女性应该了解卵巢性不孕的局部因素，还要做定期检查卵巢，预防卵巢性不孕。