预防习惯性流产的5大方法，习惯性流产是很多女性都不愿意看到的问题，因此孕妇一定要了解一些预防习惯性流产的方法，那么预防习惯性流产的5大方法是什么呢，下面我们请广州东方俪人妇科医院的妇产科专家给介绍。

　　习惯性流产是指自然流产连续3次或3次以上者均可称习惯性流产，那么预防习惯性流产的5大方法是什么呢，请看专家的介绍。

　　预防习惯性流产的5大方法：

　　1、保持心情舒畅：一部分习惯性流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　2、注意保持生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，也不可太劳累。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

　　3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　4、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　5、注意合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　以上就是对预防习惯性流产的5大方法的介绍，另外，专家提醒孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。