子宫肌瘤是常见的一种妇科肿瘤，对女性身体伤害很大，严重时甚至导致女性不孕，所以说在日常生活中预防子宫肌瘤是很重要的，那么女性朋友该如何预防子宫肌瘤呢？下面由广州东方俪人妇科医院的专家为大家做详细介绍。

　　1、正常的性生活

　　女性朋友应保持正常的性生活，因为不洁性生活很容易导致女性阴道受到细菌感染，甚至会上行引起子宫内膜受到病菌感染，从而提高患子宫肌瘤的发病率，所以应避免不洁性生活。此外，性生活次数不宜过度，因为过度的性生活也会对子宫造成一定的影响，因此，在性生活这方面，女性朋友应多加注意。

　　2、注意生活饮食

　　女性朋友平时生活中应注意饮食，补充水分，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，避免高脂肪，辣椒、葱蒜等辛辣刺激性强的食物，因为这些刺激性食物会影响女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，影响了子宫的正常修复，从而导致子宫肌瘤。

　　3、注意清洁卫生

　　预防子宫肌瘤的基本条件之一是注意个人清洁卫生，每天用温水清洗外阴部，保持阴部清洁干爽，避免引起细菌感染，而导致病菌进入子宫，从而导致患子宫肌瘤。

　　4、做好避孕措施

　　夫妻性生活中要做好避孕措施，避免意外怀孕，因为多次的人流手术不仅严重危害女性的身心健康，而且对子宫的损伤很严重，刺激了子宫的正常修复，从而容易引发子宫肌瘤，所以女性要注意避孕，避免进行多次人流手术。

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