女性如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤是女性的第一大肌瘤，很多子宫肌瘤患者都是良心的，据了解，子宫肌瘤妇女终身发病率在20%-25%，而30-50岁的妇女发病率为30%-50%。近年来，由于受环境污染、饮食结构改变等因素影响，越来越高，并出现年轻化的趋势，发现子宫肌瘤是困扰女性最多的疾病之一。

　　女性如何预防子宫肌瘤？

　　①保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　②避免人工流产 。人工流产次数多会导致，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　③调节饮食。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

　　④定期去医院复查。如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行凝固刀微创手术治疗。

　　女性如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　子宫肌瘤有哪些危害？东方俪人医院专家介绍，子宫肌瘤容易造成贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状。严重的会产生恶变，危及生命。因此，患者不能掉以轻心，在积极治疗的同时，还应做好家庭防治措施。