合理安排作息时间

　　随着社会的发展，压力不断加大，女性担任了众多角色，不仅仅要照顾家人的生活起居，且要面临较大的工作压力，这让众多女性的身体出现了不适，如内分泌失调、孕激素不平衡等，殊不知，这都可能导致子宫肌瘤的发生。

　　据介绍，子宫肌瘤是常见的妇科病，此类病通常与人们的日常生活习惯有关，如熬夜、过多服用保健品等。子宫肌瘤常伴随尿频、尿急、月经过多、腹部疼痛等症状，如果有此症状，定要到医院检查。

　　身体不适 及时就医

　　远离不仅仅要养成良好的生活习惯，日常生活中，如果发现身体有不适症状，要及时到医院检查。

　　所谓低碳生活就是指生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而降低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。作为女性，要从生活的点滴做起，倡导低碳生活，享受低碳生活。为此，专家给出了一些建议。

　　远离疾病 多做运动

　　众多白领女性期待着周末的到来，可以不用按时起床，挤着公交车去上班了，可以在家宅两天。殊不知，长期缺乏运动，长期的久坐不动会使盆腔静脉回流受阻、淤血过多从而引起盆腔炎。因此，妇科专家提醒广大女性，如出现下腹部疼痛、腰酸、带下量多，要随时到医院检查。因此，平时不爱运动的女性要适当的运动，如果离单位不远，可以选择步行或骑自行车，享受低碳生活带来的乐趣和健康。

　　选择棉质透气的内衣

　　内衣作为贴身衣物，要选择棉质的，透气性比较好的。很多女性患妇科疾病都是因为内衣透气性不好所致。因此，专家提醒广大女性，选择内衣时，尽量选择透气性好的棉质内衣，而且要尽量宽松，清洗的时候要单独清洗，避免放在洗衣机里与其他衣物混洗，清洗剂也不要过量，避免过量的洗衣剂残留在衣物上，从而引发皮肤过敏。