子宫肌瘤与女性体内的雌性激素是有关系的，子宫肌瘤的传统治疗方式往往是采用切术子宫。那对于女性身体健康的危害是非常大的。那么预防子宫肌瘤吃什么好呢？

　　 想要预防，女性朋友日常生活中可以多食用以下食物：

　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　〈3〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　〈4〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　 在饮食上也必须要注意:

　　1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　想要预防子宫肌瘤在饮食上注意之外，还要定期去正规的医院接受妇科检查，这样才是对自己身体健康状况最科学的了解方式。