随着社会的发展，“三高”人群不断增加。高血压、高血脂病的发生率也在逐年增多。为了让居民更加了解高血压、高血脂病的症状及保健常识，2015年9月9日上午，广州南粤医院医师公开课第三期之“高血压与高血脂的饮食调控”知识讲座，在资深内科医师戢运军主任的讲授下顺利开展。街坊们收获控压控脂饮食保健常识，认识到“没有不好的食物，只有不合理的膳食”。
街坊们签到
主持人对广州南粤医院和院内著医生师进行了介绍
戢主任从事普通内科及神经内科专业24年，原番禺区第二人民医院ICU及急诊科主任。在心血管、呼吸、消化、内分泌等科疾病的诊疗方面有独到见解。
讲座中戢主任对高血压、高血脂知识通俗易懂地讲解
在“高血压与高血脂的饮食调控”知识讲座中，戢主任为大家介绍了高血压、高血脂病的危害、常见症状，如何预防高血压高血脂以及高血压高血脂病人的自我保健等知识。
讲座过程中，戢主任强调：高血压、高血脂最关键的还是在于预防，预防的关键在于养成健康的生活方式：一是合理膳食，平时尽量控制高脂食品，即富含胆固醇的食品，如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等，应多吃低脂食品，如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。二是适量运动，过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。长期运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松。三是戒烟限酒，抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肺癌等多种疾病，被动吸烟与主动抽烟有同样的危害。酒不能多喝，更不能酗酒。
天气炎热，医护人员及时向在场的街坊送上一杯消暑茶
参与讲座的社区居民约60人，大多是关注“三高”疾病的番禺本地老街坊，她们有些不会听普通话，但在主持人的“翻译”下，戢主任的的课程很流畅地进行，戢主任的讲座通俗易懂，贴近生活，深受街坊们的欢迎，讲座最后街坊们与戢主任进行了互动交流和咨询答疑。讲座结束之后，还有很多居民留下来咨询个人的一些健康问题，戢主任都一一根据病人的具体情况给予针对性的健康建议。
讲座结束后，街坊留下来向戢主任咨询健康问题
据悉，居民们对这次讲座都很关注，她们都表示很是赞许和感谢广州南粤医院举办的讲座，并且希望今后南粤医院可以多举办此类活动。有街坊说：“讲座不仅让我们增长了保健知识，同时也丰富了社区居民的生活!”当居民们知道南粤医院以后会持续举办系列讲座时，他们很是高兴，纷纷要求留下联系方式，希望到时可以得到讲座的通知。
