11月14日是“联合国糖尿病日”，为广泛深入开展糖尿病防治宣传教育，提高糖友们的生活质量，广州南粤医院隆重举办了番禺首届“南粤糖友会”，吸引了50余名糖友及家属前来参加活动，广州南粤医院更是派出了护士长，现场为糖友们免费检测血糖。
护士长现场给糖友们免费测血糖
“糖友会”刚开始，糖友们就互相分享了自己的控糖经历。其中一位阿姨表示：“我的日常饮食都很清淡，而且每餐都不敢吃很多，少食多餐，多吃蔬菜，油炸食物、甜的水果尽量不吃。”“是啊，还要多运动，我一般饭后一小时，就会打一下太极，还定期对自己的血糖值进行监测，一旦发现高得不正常就马上去医院看医生。”63岁的黄大爷也紧跟着给糖友们分享了自己多年控制血糖的经验。家属黄女士则说：“只要迈出一小步，你离健康就近了一大步，保持良好的心态，控制情绪，每天坚持锻炼，合理膳食对控制血糖及并发症有很好的作用。我爸爸的糖尿病就控制得很好!”
糖友们与主持人互动，分享控糖经历
原番禺区何贤医院内科副主任、番禺本地知名内科医师曾维俭主任，在糖友会上给糖友们介绍了糖尿病的基本知识、糖尿病的紧急预防措施、糖尿病的饮食、运动、药物治疗方法。曾维俭主任介绍，糖尿病并不可怕，可怕的是它一系列的并发症，如失明、肾衰竭、糖尿病足、心脏病、中风等，他叮嘱糖友们一定要养成良好的生活习惯，控制血糖。并总结出了简单易记的控糖顺口溜：“管住嘴，多饮水，勤跑腿”。曾维俭主任通过专业的讲述把糖尿病的知识传达给了到场的糖友们，他通俗易懂的语言、典型案例的分析，受到糖友们的热烈欢迎。
曾维俭主任讲述生活中如何预防、控制糖尿病
医师讲座之后，糖友们还在曾维俭主任的带领下，开展群体疗法——降糖保健操。整套保健操动作简单，在较小的场地就可以练习，糖友们都站起来，专注认真地练习了三遍。糖友们都称赞，这套降糖保健操很容易学，他们平时在家里都可以做。
糖友们在认真学习降糖保健操
广州南粤医院本次举办糖友会，旨在引导广大糖友养成科学的生活习惯，提高生活质量。此次糖友会，不仅为糖尿病患者提供一个聚会交流、互相鼓励、促进康复的平台，还让大家在曾维俭主任的医师讲堂上学到了很多实用的控糖知识。参加糖友会的糖友们纷纷对广州南粤医院表示感谢，都称此次的糖友会收获颇多，不仅学到了糖尿病防治知识，还学到了终身受用的降糖保健操。
