痛经对很多女孩子来说都不陌生，随着现代社会生活节奏的加快，很多女性都无暇顾及自己的身体，对于痛经这些问题也不甚重视，专家提醒：痛经危害不小，要引起重视。下面将详细为大家介绍一下痛经有哪些临床症状希望对大家有所帮助：

　　痛经是指妇女在经期的前后，出现小腹或者腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者

　　冬季如何预防痛经

　　冬季天气比较冷，痛经患者也会随之增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期的有效保暖。

　　1. 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。

　　2. 其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。多走动适当的进行锻炼促进血液循环，使全身温暖。

　　3. 在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮和辛辣。

　　4. 平时生活中要保持愉快的心情和积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏有必然的联系。

　　5. 每天坚持用热水泡脚，有效促进脚部血液的循环防止“寒从脚起”。

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