经期注意调理饮食可以避免妇科病

编辑:广州东方俪人妇科医院 来源:广州东方俪人妇科医院 发布时间:2012-09-29

    月经紊乱,这是现代女性最容易疏忽的部分。经期内不注意饮食习惯,时日久了,将会造成消化系统及排泄系统出现问题。

    经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,注意调理可以避免一些妇科病的发生。东方俪人医院妇科专家教你在经期如何爱护自己:

  女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。

  月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。

  月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或。

  以上就是广州番禺妇科专家对《经期注意调理饮食可以避免妇科病》的详细介绍,广州东方俪人妇科医院是番禺最好的妇科医院,如果您还有任何问题,欢迎咨询。

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