专家提醒:产后月经不调吃什么?

编辑:广州东方俪人妇科医院 来源:广州东方俪人妇科医院 发布时间:2012-09-29

核心提示:不少女性生完宝宝后月经开始不规律,表现为月经不调,哺乳期的妈妈因为肩负着下一代的的重任,不能乱吃药,又得治疗自身的月经不调,因此很多女性都希望通过饮食来达到调理月经不调的目的。
 
  不少女性生完宝宝后月经开始不规律,表现为月经不调,哺乳期的妈妈因为肩负着下一代的的重任,不能乱吃药,又得治疗自身的月经不调,因此很多女性都希望通过饮食来达到调理月经不调的目。

  产后月经不调吃什么?首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

  产后月经不调吃什么?两地汤治月经先期

  【原料】鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克。

  【制用法】 将猪瘦肉切片,与鲜生地、鲜地骨皮同放人砂锅内,加水适量,煎30分钟,加入调料,即可去渣饮汤食肉。

  【功效】 滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。

  产后月经不调吃什么?木耳红枣瘦肉汤治月经过多

  【原料】 猪瘦肉250克,黑木耳30克,红枣6个。

  【制用法】 黑木耳用清水浸发,剪去蒂,洗净;猪瘦肉洗净,切块;红枣去核,洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可食用。

  【功效】 养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕,月经量多色淡,漏下不绝,形体虚弱,面色苍白,食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

产后月经不调吃什么?生地鳖甲汤治月经先期

  【原料】 鲜生地50克,鳖甲1只(约300~500克)。

  【制用法】 将鳖甲剖腹去头及内脏,切块,与生地一起放入砂锅内,加水适量,放人调料,炖熟,即可分次服用。

  【功效】滋阴清热。方中鳖甲性平味甘。善滋肝肾之阴,清虚劳之热;生地清热凉血。两物相合,共奏滋阴清热、凉血止血之功。本品适用于阴虚血热而月经先期患者。

产后月经不调吃什么?豆豉羊肉汤治月经后期

  【原料】 豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。

  【制用法】前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

  【功效】温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

  产后月经不调吃什么?乌鸡茯苓汤治月经先期

  【原料】 乌鸡1只,茯苓9克,红枣10枚。

  【制用法】将鸡洗干净,把茯苓、红枣放人鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

  【功效】 补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

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