无痛人流虽然只是一个小手术，但是对女性身体伤害也是相当大的，女性在人流后为了帮助身体的恢复，适当的调养身体也是非常关键的，无痛人流后要怎样去调理身体呢？针对这一问题，广州东方俪人妇科医院专家就为你做了详细的介绍，下面一起来看一下。

　　无痛人流后要怎样去调理身体呢？广州东方俪人妇科医院专家针对介绍无痛人流术后的饮食调养方法有：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流术后的饮食调养方法?术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　无痛人流后要怎样去调理身体呢？以上就是广州东方俪人妇科医院专家做的相关解答。专家提醒女性朋友人流手术对女性身体的损伤是很大的，因此，为了我们大家的健康，我们应做好术后身体的营养护理，这样，我们的身体才会慢慢恢复到术前的状况，而且还可以避免一些妇科疾病的干扰。

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