女性做了人流手术后，身体是比较虚弱的。所以人流后的休养很重要，不仅要保证充足的休息时间，饮食上也要注意，有些东西要多吃有的东西最好不要吃。

　　人流后应该多食用蛋白质类食物，蛋白质是身体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。那么人流后在饮食上有哪些禁忌呢？

　　人流后忌食刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等。因这些食物均能刺激子宫充血，增加出血量。忌食螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽。人工流产后，休息过程中摄入过多高脂肪食物，容易致肥胖。

　　为了让身体尽快康复，不仅饮食上要注意，平时也要有足够的休息时间，不要做体力劳动。

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