人流后的饮食怎样调理？广州番禺东方俪人医院妇科专家介绍，人流是女性意外怀孕最好的解决方法之1，但是人流对女性的身体还是有1定影响的，常人流后女性的身体都比较衰弱，那末呢？下面我们来看广州番禺东方俪人医院的介绍。

　　人流后的饮食怎样调理？

　　广州番禺东方俪人医院妇科专家介绍，作为1个人流患者，一样也需要注意加强营养。人流手后饮食是关键，如若饮食不当，对女性身体健康有很大的影响。为了让女性人流手术后尽快康复，广州番禺东方俪人医院妇科专家提示我们在饮食调剂应重视以下几点：

　　1、蛋白质的补充。蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄取不足，则机体抵抗力下降。人工流半个月以内，蛋白质每千克体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、维生素的不错。人流手术后，由于身体较衰弱，常易出汗。因此补充水份应少许屡次，减少水份蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有益于避免便秘。

　　3、脂肪的控制。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。1星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

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