后，子宫经过刮吸以后，多数会有发炎的现象，称为生理性的内膜炎，由于子宫内有伤口与发炎情形，应尽可能避免过度劳累而下降身体的抵抗力，防范外界的细菌侵扰，让子宫尽快恢复。

　　“小月子”是女人流产后回春的黄金期，广州番禺东方俪人医院人流专家建议做过人流的女性不可忽视在次期间的调养。

　　人流后坐好“小月子”—— 不要搬重物

　　广州番禺东方俪人医院妇科专家温馨提示：人流后2周内不要搬重物，减少腹部使力，避免剧烈的运动。

　　人流后坐好“小月子”，阔别妇科疾病

　　人流后的那段时间，俗称小月子。“小月子”是后回春的黄金期，“小月子”期间恢复得如何，关系到女性30岁以后的面貌仪态。人流后的小月子里恢复得好，到了不惑之年，仍然如310而立，风韵不减；恢复得不好，可能缠身，很快就见行将就木之态。但是人流不是正常的生理进程，不能简单按大月子调养，时间上也不允许，怎样恢复才有保障呢？

　　不要太快有性行动

　　人工流产后，斟酌到子宫内膜还未完全恢复，性行动后易出血及腹痛，出血约1周后或阴道无出血后，比较适合开始有性行动，如果依然有大量或是腹部不适，都不容易进行。

　　人流后坐好“小月子”—— 注意感染

　　流产后有不明缘由的发热、畏寒、全身衰弱现象，请尽快就诊，由于流产后细菌可能经过阴道、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。

　　人流后坐好“小月子”—— 阴部的护理

　　使用棉垫护垫要注意定时更换，长时间未更换易引发阴部不适及感染，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，并且尽可能穿宽松棉质的内裤，不可以使用盆浴，否则会使细菌、病毒直接由阴道入侵伤口，泡温泉、阴道灌洗也都不可以，避免造成更严重的发炎与感染。

　　人流后坐好“小月子”—— 饮食的忌讳

　　人工流产后1周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性饮食，避免使身体内体质燥火，伤口不容易愈合，忌服用人参、补药酒以避免子宫发炎或出血。

　　人流后坐好“小月子”—— 充足的营养

　　平时不挑食者，流产后只要保持正常的饮食就足够，如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食品补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人工流产后1周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫收缩药物，也就不1定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩效果当中西药。

　　人流后坐好“小月子”—— 充足的休息

　　人工流产后1周内应当要尽可能休息、睡眠充足，人工流产周数较大者应休息2周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。

　　广州番禺东方俪人医院祝您身体健康！如需要详情咨询可直接进入漂浮在线免费咨询或 QQ：800071565 在线答疑，如医生忙线，可直接将问题留言。需要预约可拨打网络预约健康热线：020-84888565，广州番禺东方俪人医院欢迎您的咨询！