相对与其它流产技术而言，无痛人流手术对女性身体造成的伤害较小，尽管如此，仍会给女性身体造成一定的伤害，而女性朋友需在术后进行身体调理，以消除手术带来的伤害。那么，人流后如何确保身体尽快恢复？对此，广州无痛人流医院的专家为女性朋友作出解答。

　　人流后如何确保身体尽快恢复？广州番禺东方俪人医院妇科专家介绍，女性朋友在做完人后，需从生活中各个方面注意，确保身体能尽快恢复，主要需从作息时间、个人卫生、饮食营养等方面注意：

　　一、注意卧床休息

　　一般情况下，女性朋友在做完人流手术后，至少需卧床休息3天，再逐渐增加活动时间。此外，还应该在人流后15天内避免从事过重的体力活，切忌下水劳动，避免受寒着凉，以免影响身体抵抗力，诱发其它疾病。

　　二、保持外阴清洁

　　女性朋友在人流手术后，身体抵抗力有所下降，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜需经过一段时间才能恢复。所以，在人流手术后，需注意保持外阴部位的清洁，阴道出血期间勤换卫生垫，术后30天禁止性生活。

　　三、补充营养

　　在做完人流手术，女性朋友需选择合理的饮食，主要以易消化、易吸收、清淡口味的食物为主，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品。此外，女性朋友需多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、豆类等，确保身体能尽快康复。

　　人流后如何确保身体尽快恢复？广州的专家温馨提醒：虽然人流手术只是小手术，但术后身体护理仍不容忽视，只有做好身体护理工作，女性朋友才能尽快恢复身体，尽快投入正常的生活中！