人流后如何尽快恢复体质？虽然无痛人流手术只是小手术，但其对身体造成的伤害同样存在，所以人流后身体护理工作不容忽视。广州无痛人流医院的专家介绍说，在做完人流手术后，患者一定要注意术后饮食营养，才能确保身体能顺利恢复。

　　在做完人流手术后，女性的子宫内膜会受到一定程度的损伤，而且在手术中还会流失一定量的血，所以一定要注意饮食，及时补充营养，确保受损器官能得到尽早康复。人流后如何尽快恢复体质？广州番禺东方俪人医院妇科专家介绍，为了更好地恢复身体，女性朋友需从以下方面注意：

　　1.补充蛋白质

　　受损的生殖器官在恢复的过程中，需要吸取蛋白质，才能得到顺利的恢复。所以，患者在术后15天内，应该多吃一些富含蛋白质的食物，每日需摄取100~15克蛋白质。在蛋类、瘦肉、鸡肉、豆类等食物中，都含有丰富的蛋白质，女性朋友在术后应该多吃。

　　2.补充水分

　　女性在做完人流手术后，身体经常出现冒汗的情况，而且身体比较虚弱，需要采取少量多次的方式，及时补充身体流失的水分。此外，还应该吃新鲜蔬菜、水果，除了具有补水效果外，还可以促进肠胃蠕动，预防术后便秘。

　　3.忌食

　　在做完人流手术后，患者应该注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免因刺激受损器官，导致子宫充血的情况。此外，还应该忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后7天内脂肪控制在每日80克左右。

　　人流后如何尽快恢复体质？广州无痛人流医院的专家温馨提示：人流手术不但对女性的身体造成损伤，还会增加患者心理上的压力和肉体上的痛苦。因此，流产手术后适当进行补养完全必要，补养的时间以15天为宜。但如果女性朋友的身体比较虚弱，应该适当延长休养的时间，确保身体能彻底恢复。

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