人流后合适吃哪些水果？院妇科专家介绍说，虽然人流是1个不大的手术，但是既然是手术就会对身体造成元气的损失。人会变的衰弱，所以在手术过后，我们1定要注意营养的补充。多吃大口、蛋、奶等物资。除这些食品以外，水果对身体也是非常的有帮助的。它含有丰富的维生素等物资。那末，人流后合适吃哪些水果呢？下面我们来看广州番禺东方俪人医院的介绍。 人流后合适吃哪些水果呢？

　　1. 红枣

　　红枣中含的维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。它具有补脾和胃、益气生津、调剂血脉、和解百毒的作用，特别合适脾胃衰弱、气血不足的产妇食用。

　　2. 山查

　　山查中含有大量的山查酸和柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时消耗很大体力，产后1般都会食欲不振、口干舌燥，适当地吃些山查，能够帮助消化。另外，山查有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　3.香蕉

　　香蕉中含有大量的铁质和纤维素，有通便和补血的功能。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常产生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之1。所以，产妇多吃些香蕉能避免产后便秘和产后贫血。产妇摄取充足的铁质，乳汁中铁质多，可婴儿贫血。

　　4.桂圆

　　桂圆味甘、性平，是补血益气的最好之选。体质衰弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补血汗不足。

　　5.橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能避免出血。产妇生孩子时内膜有较大的创面，如果吃些橘子，即可避免产后继续出血。而钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成份，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能增进婴儿牙齿、骨骼的生长。

　　总之，在完成手术以后，要多补充体力、营养。让自己的身体尽快恢复。

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