人流后的3个护理常识，身为女人，人流是我们最不愿面对的事。由于避孕措施不得当或是身体疾病等缘由，大多数女性会在育龄期有过最少1次的流产经历。人流对女性的身体损伤再所难免，乃至比正常分娩还要利害，因此，不论是还是，后期的调养和护理非常重要。下面听广州番禺东方俪人医院专家为大家介绍人流后的3个护理常识

　　人流后护理常识1 充分休息，“坐小月子”

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，极可能会延长的时间，所以1定要有充分的休息。民间对流产后的调养有1种说法，叫“坐小月子”，从个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。1般来说，流产后应当休息两周，头3天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，避免劳累过度，否则极易产生子宫脱垂。

　　人流后护理常识2 注意卫生，保证内外清洁

　　流产后身体的抵抗力降落，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次。

　　2.勤换亵服。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

　　3.制止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以避免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4.暂停。流产后1个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　人流后护理常识3 平和心态，淡化得失心。

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