无痛人流后，女性的身体异常地虚弱，因此术后休养是很重要的。那么无痛人流后吃些什么呢?广州番禺东方俪人医院专家指出，虽说人流后是要坐“小月子”，但女性可不能轻视它。什么该吃什么不该吃，患者都要细心遵循，因为这样的小疏忽往往是大疾病的诱发基础。

　　后要吃些什么？广州番禺东方俪人医院人流专家指出，女性无痛人流后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　无痛人流后要吃些什么，具体可以参考以下原则：

　　1.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　无痛人流后要吃些什么?应该吃的食物还有：术后应该尽量吃得营养。应该摄取足量的蛋白质，可以多吃鲜鱼、鸡蛋、大豆制品、乳类等。还有要注意充足的维生素和无机盐的供给，这类的食物可多吃，嫩鸡、动物肝、动物血、瘦肉、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　不应该吃的食物：女性患者切记不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性。

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