专家说孕妇在早孕期的饮食一定要非常注意，因为这时候早孕期的孕妇是非常脆弱的，要注意的问题很多，专家列举了以下注意点：首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位 ，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎，其次要心情愉快、思想放松，早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常，为了避免或减 少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不 利于胚胎发育，孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化，有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂 ，以补充其营养，维生素B6可能减轻妊娠反应，不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。

　　早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染，早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等，如果 妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生 ，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病，一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。

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